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안녕하세요! 오늘은 팥 효능에 대해 알아보려고 해요. 팥은 우리에게 익숙한 식재료 중 하나인데, 이렇게 보잉한 팥이 우리 몸에 미치는 다양한 효능들이 궁금하지 않으세요? 팥은 그 기풍적인 색으로도 유명하죠. 지금부터 팥이 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향들을 알아보겠습니다. 1) 항산화 작용성분: 사포닌, 트립토판, 안토시아닌, 라이신효과: 체내 유해 활성산소 제거, 세포 노화 방지 2) 각기병 예방성분: 비타민B1효과: 신경계, 피부, 근육, 소화기 이상 예방, 식욕부진 및 무기력증 예방 3) 다이어트성분: 식이섬유, 단백질효과: 포만감 유지, 식욕 억제 4) 피부 미용효과: 항산화 작용으로 피부 미용, 노화 방지, 트러블 완화 5) 뇌 건강성분: 비타민B1(티아민)효과: 두뇌 발달 촉진, 기억력 개선,..